【株価暴落・相場急落への恐怖心克服】積立を止めるな！資産1億円パパが実践するメンタル防衛とガチホのロジック

「新NISAを始めたけれど、株価が急落して資産が毎日減っていくのが恐怖で仕方ない…」

「これ以上損をする前に、積立を一時停止したり一度売却したりした方がいいのだろうか？」

株式市場において、数年に一度必ず訪れるのが「株価の急落・暴落局面」です。画面上の資産残高が目減りしていくのを目にすると、どうしても不安や恐怖から暴落に耐えきれなくなってしまう人が後を絶ちません。

しかし、結論からお伝えすると、「株価が下がったから」という理由で積立投資を止めたり、保有しているインデックスファンドを売却（狼狽売り）したりすることは、資産形成において致命的な最大の損失です。

長期インデックス投資において、暴落期は資産を減らすピンチではなく、「将来の資産を爆発的に増やすための絶好のバーゲンセール」にほかなりません。

今回は、資産1億円を達成した我が家が実践する、相場の乱高下に一喜一憂せず、淡々と投資を継続するための「メンタル防衛術とガチホ（ホールド）のロジック」を徹底解説します。

相場急落時にパニックになって売ってしまう原因は、投資家の「人間の本能」と「準備不足」にあります。

行動経済学で証明されている通り、人間は「10万円得した喜び」よりも「10万円損した苦痛」を2倍強く感じます。画面上の評価損（含み損）を見るだけで強烈なストレスを感じ、その苦痛から逃れるために「今売って楽になりたい」と本能が叫んでしまうのです。

第21記事でも解説した通り、近い将来に使う予定のある現金や生活費まで投資に回してしまうと、暴落時に「生活費が消えてしまう」という恐怖から冷徹な判断ができなくなります。

どんな相場環境でも動じず、積立を全自動で継続するためのルールは以下の3つです。

暴落が来ても焦らない唯一の理由は、手元に「半年〜2年分の生活防衛資金（現金）」がしっかり確保されているからです。第21記事で定めた現金の防衛壁があるからこそ、株価がいくら下落しようとも「日々の生活には1ミリも影響がない」と割り切ることができます。

第36記事や第52記事で提示した歴史的データが示す通り、定額で積み立てる「ドル・コスト平均法」では、株価が下落している時期こそ「同じ金額でより多くの投資信託の口数を買い集められる最高のチャンス」です。

相場が回復に転じた時、暴落期に安値で買い集めた大量の口数が一気に爆発的なリターンを生み出します。

第30記事で構築した「夫婦の全自動口座＆クレカ積立」に任せ、暴落期は意図的に証券口座のログインを控えましょう。日々の値動きを追うのをやめ、株価を見ない環境を作ることこそが最強のメンタル防御策です。

暴落期に積立を継続できた人だけが、将来の大きな資産形成という果実を手に入れることができます。

目の前の一時的な相場変動に惑わされず、正しい仕組みでどっしりと構えて資産形成を進めていきましょう！

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